episode２ 野球心ボール・眼・動体視力・反射神経
野球心水口です。
野球で大切なポイントの１つ
動体視力・反応能力です。
エピソード１に
一流投手のボールを打つには、どうしたらいいのか。
載せました。
「目」のトレーニング・動体視力
動体視力＝反射神経
スポーツに必要な能力はパワーやスピードだけではない。
「目の力」も重要だ。
特に野球やサッカーなど動くボールを扱う
球技スポーツでは、選手のパフォーマンスに
大きな影響を与えるという。
人間は、まず目によって情報をインプットし、
その情報を脳で判断してから、
神経回路を通じて指令を出して手足を動かす。
もちろん、スポーツビジョンが優れているだけで
一流選手になれるわけではない。
だが、卓越していれば、かなり有利となる
重要な要素なのである。
このような記事が載ってました。
プロ野球選手が、勝手に体が反応して打てました。
このようなことをインタビューで言ってます。
１８．４４メートルの中で、考えてもなかなか
打てるものではありませんよね。
いい投手が投げる球種に
似たボール（スピード・キレ・変化）を
練習することが大切です。
野球心ではこのような練習で目のトレーニング
行ってます。
この練習を繰り返すことで、目が勝手に慣れて
反応で打てるようになります。
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