元オリックスコンディショニングコーチ、安田・赤川さんに教えてもらってます
元オリックスバファローズコンディショニングコーチの
安田・赤川コーチに
野球心の生徒が
体の使い方や基礎トレーニングの仕方を
教えてもらっております。
基礎トレーニング
かなり大切な部分です。
走攻守どれをとっても、体の使い方がうまくないと
パフォーマンスが上がりません。
色々教えてもらっている事を
これを家に帰って練習して欲しいですね。
私も勉強してます。
やはりプロのコンディショニングコーチは
すごいですね。
いろいろな理論があります。
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