ホップフィット
野球とフィットネスを融合させました！
【現在ホップフィットを行っている方の感想】
痩せれるし 体が引きしまるし 楽しい
そしてストレスも解消できるいうことです。
いろいろなフィットネスを経験したけど
これが一番痩せれるとの声を多数いただいております。
どのようなレッスンか？
モンスタースパイクという器具を使います。
モンスタースパイクとは
筒状の中に水と空気が入っており
その上で立ってフィットネスを行うことにより
体を引き締める効果が生まれてきます。
ホップフィットの器具（モンスタースパイク）を使うことにより
足元が不安定な状態で、
体を動かすと器具から落ちないように
自然とバランスをとり
いい体のポジションに持っていこうとします。
そうすると
背中は丸くならず
自然と腹筋にも力が入る事により
美しい姿勢・肩こりや腰の痛みなどが改善されます。
体のゆがみを正すことが必要ですよね。
【バランス】
【美しい姿勢】
【姿勢・血行を良くする】
HopFitでは、その状態を作り出すメソッドをお伝えします。
効果
ダイエット効果
健康効果
バランス調整効果
美容効果
体の引き締め効果
体のラインをきれいに保つ
バランスがいいと、きれいな姿勢になりますよね！
プラス
トレーニングの最後に
野球を取り入れています。
野球心ボールを使って
バッティングを行ったり・投げたりしながら
体を全部使ってのトレーニングが好評です。
野球心ボールは柔らかいので誰でも安心して
使用できます。
ストレス解消のバッティング
キャッチボールやボール当てゲーム
皆さんめちゃめちゃ楽しそうですよ
HopFitで楽しく体を動かしてみませんか！
【効果】
ダイエット効果
健康効果
バランス調整効果
美容効果
体の引き締め効果
体のラインをきれいに保つ
４月７日火曜日スタート
毎週火曜・水曜・木曜（祝日は休み）
１営業⽇/時間
火・水・木 ８:００〜１３:００（祝日は休み）
体験も可能です
連絡先【ホップフィット】
TEL０９０-２８９６-５２６７
mi-24k bb.ex@softbank.ne.jp
kidomizuho.526@gmail.com
場所 西宮市鷲林寺２丁目
