Monster Spike® 【モンスタースパイク】
（ハイドロインパクトステップメカニズム 特許出願中）
購入希望の方は、yakyushin10@gmail.comまでメールしてください。
今までのトレーニングと何が違うのか？
水と空気の自由な流れの中で、不安定な状態で立ち、股関節周りの筋肉や体幹・ボディーバランスを鍛える効果があります。
【股関節】
あらゆる動作の改善につながるものとして、股関節周りの筋肉があります。股関節は下半身を動かす動作全てに関連しているため、鍛えると運動パフォーマンスを格段に上げることができます。
スポーツ競技においてさまざまな動作がありますが、股関節を上手く使えるかというのは、ほとんどの競技において大切になってきます。
【どのようなスポーツに有効か？】
野球・ゴルフ・バレーボール・テニス・サッカー・ラグビー・卓球・ボクシング・剣道（他多数あり）
野球の動作で例えると
・バットを速く振る
・ボールを速く投げる
・守備でのフットワークをよくする
・打球判断の切り返し（反応練習）
・盗塁をする（速く足を動かす）
・いろいろな体勢でキャッチしてスローイングする
野球で例えましたが、このパフォーマンスは、他のスポーツにも多数反映しています。
モンスタースパイクの上でスイングできなかった生徒の
その後の動画です。
水と空気を入れるだけでどこでも手軽にトレーニングが出来ます。
トレーニング終了後は、水を抜いたら手軽に持ち運びが出来ます。
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（ハイドロインパクトステップメカニズム 特許出願中）
【ゴルフ】
ボールを飛ばすためには、下半身の使い方が大切です。
ゴルフツアープロの山下和宏選手がモンスタースパイクの上で
トレーニングしている動画です。
【フィットネスでも大人気】
ホップフィットというネーミングでフィットネスを行っています。
自宅でも気軽にトレーニングを行えます。
今までのフィットネスと何が違うのか？
水と空気の自由な流れの中で、不安定な状態で立ちトレーニングを行います！
バランス
【美しい姿勢】
普段の生活や一般的なトレーニングでは、自分のバランスの良し悪しはあまり気づきませんよね。
体は「癖」が付いてしまうと改善する事はとても大変です。
足を組む癖・腕をくむ癖・体がゆがむ癖を、持っている人はとても多いのです。
そして多いのが猫背です。猫背は腰に負担をかけ、腰から下の血行を悪くしてしまいます。
【姿勢をよくする・血行を良くする】
この２つが改善されると自然と体も健康になりますよね。
そして
バランスがいいと、きれいな姿勢になります。
ホップフィットの器具（モンスタースパイク）を使うことにより
足元が不安定な状態で、体を動かすと器具から落ちないように、自然とバランスをとり、いい体のポジションに持っていこうとします。
そうすると背中は丸くならず、自然と腹筋にも力が入る事により、美しい姿勢・肩こりや腰の痛みなどが改善されます。
体のゆがみを正すことが必要ですよね。
トレーニング
引き締まった体型を作りたい・健康的な体を作りたい・自分のパフォーマンスを上げたい方にも、おススメです。
初心者から上級者まで１つの器具でトレーニングの質がかなり変わってきます。
どうしてか？
器具（モンスタースパイク）は、水と空気を使ってますので、上に乗るだけでいろいろな方向に水が動くことにより、不安定な状態を作り出すことが出来ます。
安定している地面の上でトレーニングするのと、不安定な状態で体をいい姿勢のままキープして運動するのでは、効果に差が出てくるはずです。
不安定な状態の中で、ストレッチやトレーニングを行うと、自分自身でいい姿勢に持っていこうと意識します。
HopFitでは、その状態を作り出すメソッドをお伝えします。
効果
ダイエット効果
健康効果
バランス調整効果
美容効果
体の引き締め効果
体のラインをきれいに保つ
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