自宅でもできる 野球で爆発的なパワーを生むには！
野球心
ベースボールクオーレ
野球心武田・田井が中心となり
水口代表とトーク形式で
ブログやってます。
水口がつぶやきました。
バッティングやねんけどな
人間って動きの中で
力の入らないポイントがあるんやわ
そのポイントで力の入る選手は
遠くにボールを飛ばせたり
打率が高かったりするんやわ
確に 野球心での
バッティングのレッスンでも
力の入らないポイントで
力が入る選手は
バッティングがいいのが現状です。
今回は股関節移動で
見てみたいと思います。
股関節は
下から上へのエネルギー装置！
踏み込むことで生まれる力を
下半身で受け止め
正確に速く可動できるほど
遠くへ飛ばせたり
速いボールを投げれたりします。
この練習は自宅でもできるので
参考にしてください
ピッチング
シャドーピッチングでも効果発揮します。
左足を移動させるちょっとの角度で
かなりの負荷がかかります。
この姿勢を長くキープできれば
股関節の回旋がバネとなって
エネルギーを溜め
瞬間的に解き放つ結果
速いボールを投げることができます。
すべてが股関節の
回旋力の速さで決まります。
水口のインスタグラムより
バッティング
https://www.instagram.com/reel/DM7VdaDTkJT/?igsh=MjZiMjJvMnpyMWI=
ピッチング
https://www.instagram.com/reel/DM68satTI6F/?igsh=angxeGF0NmJ1Yzk5
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